Deportes

Fórmula 1

Vettel ganó el GP de Australia



El alemán Sebastian Vettel (Red Bull) ha arrasado en el Gran Premio de Australia, primera carrera del campeonato del mundo de Fórmula Uno disputada esta tarde en el circuito de Albert Park, en la que la sensación ha sido el debutante mexicano Sergio Pérez que ha llevado a su Sauber a la séptima posición, aunque horas más tarde fue excluido por los comisarios por llevar un alerón no acorde al reglamento.
El ruso Vitali Petrov logró hoy en el Gran Premio de Australia el tercer puesto, lo que supone el primer podio de su carrera y el primero para su país en la historia de la Fórmula 1.


Mientras, un problema en la transmisión de su Williams limitó a apenas diez vueltas el debut hoy en Australia en la Fórmula 1 del piloto venezolano Pastor Maldonado.

“No hubo aviso previo, el coche simplemente se paró y eso fue todo”, explicó sin respuestas Maldonado.

Tenis

Federer iguala a Pete Sampras

El número tres del mundo derrotó al checo Radek Stepanek en su primer encuentro en el Masters de Miami y alcanzó así la cifra de 762 victorias en los Abiertos.


Florida.- El suizo venció este sábado al checo Radek Stepanek en su debut en el Masters de Miami y empató a Pete Sampras en 762 victorias, la cifra más alta de la era de los Abiertos.

Según AP, Federer, campeón aquí en 2005 y 2006, necesitó apenas una hora para ganar 6-3, 6-3. Enfrentó sólo un break point contra Stepanek y ya le ha ganado 18 sets consecutivos.

Federer llevó su foja este año a 19-3. Esas tres derrotas fueron ante el serbio Novak Djokovic, con quien podría volver a cruzarse el domingo próximo si ambos llegan a la final.

La semana pasada, Djokovic le arrebató el segundo lugar del ranking mundial cuando se encontraron en semifinales del Masters de Indian Wells

Baseball venezolano

DON BAYLOR nuevo manager de los Bravos de Margarita en la 2011-2012

Don Baylor, actual coach de bateo de los Cascabeles de Arizona, aceptó dirigir a Bravos de Margarita en la temporada 2011-2012 del Beisbol Profesional de Venezuela.


Baylor jugó 19 temporadas en Grandes Ligas de 1970 a 1988 con Orioles de Baltimore, Atléticos de Oakland, Angelinos de California, Yankees de Nueva York, Medias Rojas de Boston, Mellizos de Minnesota y nuevamente Atléticos de Oakland,y dejó promedio al bate de 260 puntos tras conectar 2135 hits que incluyeron 366 tubeyes,28 triples y 338 jonrones,a lo que agregó 1276 carreras impulsadas.

Se convirtió en manager de los Rockies de Colorado en 1993 y ese mismo año su pupilo Andrés Galarraga conquistó el título de bateo de la Liga Nacional con 370 de average.

Recién en la la temporada del 2010 el también venezolano Carlos González se adjudicó la corona de bateo de la Liga Nacional con Baylor como su instructor.

Vinotinto

Venezuela volvió a mostrar que no le falta gol

El fútbol que exhibe la selección venezolana quizás no cautive a muchos y los resultados no le acompañaron en las presentaciones más recientes antes de enfrentar a Jamaica, pero algo que indican los números es que a la vinotinto no le está faltando gol. En Montego Bay, Venezuela extendió a siete la racha de partidos oficiales con al menos un gol y fueron de nuevo dos jugadores de corte ofensivo los protagonistas de esas dianas.

En este primer compromiso de la doble fecha FIFA, Venezuela venció 2-0 a Jamaica y no extrañó al goleador Salomón Rondón, pues otros dos puntas, Miku y Alejandro Moreno, fueron protagonistas. Ambos goles los sirvió Yohandry Orozco, que entró enchufado para la última media hora y le cambió el ritmo a la selección, pese a que justamente él viene de un largo parón tras su participación en el Suramericano; de hecho, el zuliano aún no se estrena con la casaca del Wolfsburgo.

Venezuela los bajó de la nube: La Vinotinto jugó una excelente última media hora y logró arrancarle otro empate a México

Venezuela volvió a arrancarle el empate (1-1) a un México que llegó a este partido con la confianza inflada e incluso dejó la sensación de aspirar a más con su reacción tras el gol rival.

Un mérito inicial para la selección venezolana fue manejar la presión. El Qualcomm Stadium ayer fue territorio mexicano por más de dos horas así que para la Vinotinto fue una prueba de lo que significa jugar en territorio hostil, algo corriente para un jugador profesional, con la diferencia de que no todas las semanas se presentan en un escenario de 70 mil personas con excelente asistencia.



En un saque de esquina, Alejandro Moreno logro arrastrar hasta tres marcadores para que Vizcarrondo llegara sólo a cabecear el centro de Orozco y esta vez sí llegó el gol. Antes ya le habían sacado disparos claros a Cichero y Rincón.

Football venezolano

Caracas ganó 1-0 el clásico ante Táchira


El club de la capital triunfó en Pueblo Nuevo y se puso a un punto del Zamora, líder del Torneo Clausura 2011

Angelo Peña buscó a Luis Carlos Cabezas con un pase a profundidad y el delantero colombiano resolvió para que el Caracas derrotara 1-0 al Deportivo Táchira en Pueblo Nuevo, escenario en el cual se había coronado campeón absoluto la temporada pasada.

El gol en el minuto 35 fue suficiente para que los Rojos del Ávila se llevaran los 3 puntos.

Un penal de Gerzon Chacón sobre Cabezas en el 48, que le costó la expulsión al capitán aurinegro, pudo haber ampliado distancias, pero Edgar Jiménez no pudo hacer efectiva la pena máxima.

MLB

60 criollos son récord: por séptima vez en la última década la tropa venezolana supera su tope


Héctor Giménez y Gerardo Parra lo lograron. A última hora fueron confirmados como miembros del equipo grande de sus respectivas organizaciones, Dodgers y Cascabeles, aumentando así a 60 el número de peloteros venezolanos presentes en nómina de Grandes Ligas para el Opening Day de la temporada de 2011.

El zurdo de los Astros de Houston Gustavo Chacín no entró en el último corte que hizo el equipo, sin embargo esto no evitó la implantación de una marca de representación nacional para Opening Day, pues el tope eran los 59 de 2010.

Giménez, quien debutó en las Mayores en 2006, se lució durante este spring training al ligar para .295 antes de la jornada de ayer, aprovechando la lesión de su paisano Dioner Navarro para hacer el equipo.

Récord es récord, aunque hay que destacar que la cifra pudo ser mayor, pues en la lista de sobrevivientes a los constantes cortes de nómina que realizaron las organizaciones durante el spring training de 2011 no aparecen algunos jugadores que en principio parecían destinados para arrancar en las Mayores.

Oscar Salazar y Carlos Silva fueron dejados en libertad, mientras Luis Valbuena, Gregor Blanco, Jesús Guzmán, Jeanmar Gómez, Maximiliano Ramírez, Endy Chávez, Jesús Flores, Gregory Infante, Fernando Nieve, Guillermo Moscoso, Anthony Ortega y Edgmer Escalona, entre otros, tendrán que ganar el derecho a regresar desde las Ligas Menores.

Otros, como en el caso de Jesús Montero, Robinson Chirinos, Alexi Amarista, Avisail García, Manuel Piña, Salvador Pérez, Ehire Adrianza, Eduardo Escobar, Rossmel Pérez, Eduardo Sánchez, Henderson Álvarez, Ezequiel Carrera y Alex Torres sembraron la semilla que germinará a mediano plazo con su debut en los escenarios de Grandes Ligas.

Durante la última década se ha hecho rutina que los jugadores criollos rompan año tras año la marca de representantes de Venezuela cuando se inaugura la campaña de las Grandes Ligas.

La cifra de 60 que marca este 2011 significa prácticamente el doble de los 32 jugadores del patio que iniciaron arriba la temporada de 2000, cifra que se vio incrementada un año después a 33.

Pero fueron los 38 de 2002, los 49 de 2004, los 53 de 2008 y los 59 de la temporada anterior la cantidad que marcó más diferencia a la hora de implantar un tope de presencia nacional en los escenarios que albergan la máxima categoría del beisbol estadounidense.

Play Ball

El dpia de ayer se dió inicio al mejor Baseball del Mundo: las Grandes Ligas arrancaron, en la búsqueda de un nuevo Campeón. La pregunta que los fanáticos a este deporte nos hacemos: ¿quién será el nuevo Campeón?

Cuatro errores que impiden adelgazar

De: Ernesto Linzalata

Hace poco conversé con la nutricionista Amelia de La Peña, del Gold´s Gym, para un trabajo especial que próximamente publicará El Universal en su suplemento Bienestar y hubo algo que me llamó mucho la atención: al establecerse un consumo bajo de calorías el metabolismo disminuye. Muchos creen que con el solo hecho de dejar de comer se baja de peso y no es así. Conozcan estos cuatro errores que son muy comunes.

Seguir una dieta baja en calorías. Limitar la ingesta es perjudicial, pues el organismo se coloca en una especie de modo de ahorro al intuir que habrá problemas en el suministro. Cada caloría la guarda para lo que pueda presentarse en un futuro lo que hace que el metabolismo sea muy lento. Al normalizarse el suministro, el metabolismo sigue estando lento.

Dietas tipo yo-yo. Es frecuente arrancar una dieta y luego dejarla. En un principio las personas adelgazan de manera rápida pero como no aprenden a comer saludablemente recuperan en poco tiempo el peso perdido. Después de un tiempo otra vez recurren a este tipo de dieta y el ciclo continúa. La vida se va en un subir y bajar de peso. El cuerpo nunca se adapta a un proceso estable.

Tomar alcohol. Se puede comer en forma balanceada, sin excesos ni pasar hambre, pero no se baja de peso. A veces la respuesta está en esos extras de naturaleza alcohólica, por su alto contenido calórico. Una cerveza de 360 ml implica 150 Kcal; un trago de 60 ml de ron, vodka, ginebra, tequila o whisky aporta 132 Kcal y una copa de vino de 100ml significa 160 Kcal. Al beber, el cuerpo procesa primero estas calorías y luego las de la comida, por lo que hay probabilidad que estas últimas se almacenen como grasas.

Puro ejercicio. A veces creemos que el ejercicio es la panacea. Según un trabajo de la revista Sport Life no es así. Al igual que en aquellos casos en que el metabolismo cae porque la ingesta es baja ocurre algo similar cuando hay un gasto excesivo producto del ejercicio. El mecanismo del cuerpo está muy perfeccionado por lo que en estos casos también el metabolismo se reduce.

Para bajar de peso es fundamental la combinación de ejercicios que mantengan la masa muscular con una ingesta frecuente y balanceada de nutrientes.

Cumpleaños feliz... te deseamos a tí...

Cumplió años esta semana:

24 de marzo: Andrés

1eras jornadas del Torneo de Tenis de mesa VEPICA SPIN 2011

En un extraordinario ambiente se realizaron las dos primeras jornadas de clasificación del Torneo de Ping Pong de Vepica( así lo conocí de chamo, y me encanta llamarlo por ese nombre, por lo que espero que nadie se moleste)

Lo más destacable de las jornadas fue el ánimo y la intensidad de cada uno de los juegos, donde niñas y caballeros se "fajaron" como los buenos para pasar un rato súper agradable, así como el apoyo de compañeros de trabajo y familiares.

Las imágenes que acompañan esta pequeña nota espero que les motiven para que la semana que viene acompañen a los clasificados para realizar las semifinales y finales del Torneo.

¡Felicitaciones a todos!

Nuestros Hijos

Una nueva contribución de Esthela: agradecido...

Cuando miramos un barco en el puerto imaginamos que se encuentra en el lugar más seguro, protegido por una fuerte amarra. Sin embargo, sabemos que está allí abasteciéndose y preparándose para zarpar. De ese modo, cumplirá con el destino para el cual fue creado: ir al encuentro de sus propios riesgos y aventuras.
Dependiendo de lo que la fuerza de la naturaleza le reserve y dejando su estela, tendrá que desviar la ruta, trazar otros rumbos y buscar otros puertos, pero retornará fortalecido por el conocimiento adquirido, enriquecido por las diferentes culturas conocidas. Habrá, entonces mucha gente feliz en el puerto celebrando sus millas navegadas.
Así son los hijos: sus padres son su puerto seguro hasta que se tornan independientes porque, por más protección y manutención que obtengan allí, los hijos nacieron para surcar los mares de la vida, correr sus propios riesgos y vivir sus propias aventuras.
Llevarán consigo los ejemplos adquiridos y los conocimientos aprendidos, pero lo más importante estará en el interior de cada uno, en el timón de su corazón: la capacidad de ser felices.
Del mismo modo que la felicidad no puede ser entregada o transmitida, nadie puede trazar la ruta de los hijos.
Los padres pueden, si procurar que lleven en su equipaje valores que les permitan poner rumbo hacia ese logro. Los padres no deben seguir la travesía de los hijos y los hijos nunca deben descansar en los logros que los padres alcanzaron, sino que tienen que hacerse a la mar desde el puerto al cual sus padres llegaron.
¡Pero qué difícil es para los padres soltar esas amarras y dejar zarpar a ese barco. El regalo de amor más grande que pueda dar un padre es la autonomía, y por ello les deseamos ¡buen viento y buena mar, hijos!
Lilli Russ

Te quiero viajero largo,
De profundo navegar,
Viajero de todo el campo,
Viajero por todo el mar,
Que no te alcancen las alas,
para tu sed de viajar

Andrés Eloy Blanco

Deportes

Liga de Campeones de la UEFA


El Real Madrid y el Barcelona, los dos supervivientes españoles en la Liga de Campeones, se eludieron en el sorteo de los cuartos de final, celebrado hoy en Nyon (Suiza), donde se enfrentarán al Tottenham inglés y al Shakhtar Donetsk ucraniano, respectivamente, pero se citan en una hipotética semifinal.

Inglaterra sí que tendrá su duelo en los cuartos, entre las dos grandes potencias del momento, el Chelsea, que por fin quiere alcanzar un gran éxito continental en la máxima competición (cinco veces semifinalista en los últimos seis años), y el Manchester United. La ida en Stamford Bridge y la vuelta en Old Trafford.

El ganador tendrá la ventaja de disputar la vuelta de la semifinal en casa ante el vencedor de la eliminatoria entre el Inter y el Schalke.

El cuadro italiano sigue con la defensa del título gracias a un triunfo in extremis en Múnich ante el Bayern y el Schalke de Raúl, ya no de Felix Magath, fue el verdugo inesperado del Valencia en los octavos.

- Emparejamientos de cuartos de final (5/6 y 12/13 abril):

1. Real Madrid (ESP) - Tottenham (ING)

2. Chelsea (ING) - Manchester United (ING)

3. Barcelona (ESP) - Shakthar Donetsk (UKR)

4. Inter Milán (ITA) - Schalke 04 (GER)

- Emparejamientos de semifinales (26/27 abril y 3/4 mayo):

1. Ganador 4 - Ganador 2

2. Ganador 1 - Ganador 3

- Final (28 mayo estadio Wembley)

Ganador semifinal 2 - Ganador semifinal 1

Liga de España

Salomón Rondón: "Es el mejor año de mi carrera"


Salomón Rondón lo hizo una vez más. El venezolano sacó la casta por su Málaga y no solo marcó los dos goles que significaron la importante victoria 2-0 ante el Espanyol, sino que hizo historia al igualar a Juan Arango como máximo artillero criollo de la Liga española de fútbol con 12 goles.

Fue en la temporada 2007-08 cuando el capitán vinotinto plasmaba su mejor temporada en Europa jugando para el cuadro del Mallorca. El maracayero, en ese entonces, necesitó de ocho compromisos para conseguir dicha cifra.

“Salo” también rescató lo que significa para él y su equipo los tres puntos sumados ante un conjunto que pelea puestos de Champions. “La verdad, lo importante fue que se ayudó al equipo a sumar completo, más allá de los dos goles. Nos hacía mucha falta conseguir dos victorias seguidas y creo que estamos bien, a un punto de la salvación. Hay que seguir paso a paso, y mejorando”, agregó.

Al ser preguntado por la situación que está viviendo como futbolista, el artillero respondió con determinación: “Es el mejor momento de mi carrera. Ayudo mucho al equipo en lo que puedo, haciendo goles. Estoy, como quien dice, entonado y bien de cara al arco. La verdad que eso es importante para mí”, agregó.

ATP

Djokovic volvió a desbancar a Federer. Su título en el Master de Indian Wells lo regresó al segundo lugar del ránking ATP.


El serbio Novak Djokovic ha recuperado el número dos de la clasificación ATP tras mantener su inmaculada racha de 2011 con una nueva victoria en el torneo de Indian Wells, donde pudo, entre otros, con el suizo Roger Federer en semifinales y con el español Rafael Nadal en la final.

Djokovic ha arrebatado el número dos al tenista de Basilea y se sitúa a 3.920 puntos de Nadal, quien se mantiene en la cima de la tabla. El balcánico, que acumula veinte partidos seguidos ganados, fue por última vez número dos del mundo el 11 de octubre del pasado año.

El argentino Juan Martín del Potro experimenta un importante avance y con su clasificación para las semifinales -cayó ante Nadal- mejora 39 puestos y se instala en el 51.

- Clasificación:
.1. Rafael Nadal (ESP) 12.630 puntos
.2. Novak Djokovic (SRB) 8.710
.3. Roger Federer (SUI) 8.280
.4. Robin Soderling (SWE) 5.735
.5. Andy Murray (GBR) 5.545
.6. David Ferrer (ESP) 4.510
.7. Tomas Berdych (CZE) 4.320
.8. Andy Roddick (USA) 3.260
.9. Fernando Verdasco (ESP) 3.095
10. Jurgen Melzer (AUT) 2.695

Fórmula 1: conozca los circuitos

Ante el inminente inicio de este deporte (arranca oficialmente el domingo 27 de marzo), anexamos una infografía con el diseño de los circuitos.


http://www.noticias24.com/deportes/noticia/16677/en-infografia-conozca-los-circuitos-de-la-f1/

Pastor Maldonado y Sergio Pérez, los nuevos integrantes latinos de la F1

México y Venezuela, con los debutantes Sergio Pérez y Pastor Maldonado respectivamente, se unieron como representantes latinoamericanos en la Fórmula 1 a Brasil, que contará de nuevo con Felipe Massa y Rubens Barrichello en la nueva temporada.


Maldonado (Williams) sigue así lo pasos del gran referente nacional de este deporte, Johnny Cecotto, que corrió en los Mundiales de 1983 y 1984, antes de que él hubiera nacido.

“Williams está haciendo un trabajo ilusionante. Es increíble poder estar aquí y formar parte del equipo. Es un sueño hecho realidad”, señaló el piloto venezolano, que ha devuelto a su país a la parrilla tras cuatro años de dura batalla en la GP2.

Allí conquistó el título en 2010, tras tres años difíciles, en los que fue undécimo en 2007, 5º en 2008 y 6º en 2009.

Por detrás de él en la general del pasado año terminó Pérez, que consiguió un asiento en un monoplaza de Sauber, donde tendrá como compañero al japonés Kabui Kobayashi.

Grandes Ligas

Eligen al jurado para el juicio de Barry Bonds

SAN FRANCISCO (AP).— Algunos admiran tanto a Barry Bonds que no pueden ser imparciales. Otros están convencidos de su culpabilidad. Una madre se mostró inquieta del efecto que el dopaje puede tener en sus hijos.

Después de cinco horas de interrogatorios se eligió a 12 personas y dos suplentes de un grupo de 100 posibles. Un total de 42 fueron descartados antes de los interrogatorios.

Bonds se ha declarado inocente por cuatro cargos de hacer declaraciones falsas a un jurado al negar que usó a sabiendas sustancias para mejorar el rendimiento y uno de obstrucción de la justicia.

El juicio debe durar entre dos y cuatro semanas.

Los cuatro cargos de hacer declaraciones falsas se derivan del testimonio que presentó en diciembre de 2003 en el caso del laboratorio BALCO, cuando el toletero negó que Greg Anderson, su amigo y entrenador personal, le hubiera proporcionado drogas.

La fiscalía intentará probar que Bonds mintió cuando dijo que no tomó esteroides que le proporcionó Anderson ni recibió hormona del crecimiento.

El jonronero añadió que nunca consumió algo que Anderson le hubiera dado antes de la temporada de 2003, salvo vitaminas, y que nunca permitió que nadie lo inyectara, excepto médicos profesionales.

Bonds quebró el récord de más jonrones en una campaña, con 73 vuelacercas en 2001. Su acumulado de por vida es de 762 jonrones, en una trayectoria que duró de 1986 a 2007.

Cumpleaños feliz... te deseamos a tí...

Cumplieron años esta semana:

13 de marzo: Alejandro

15 de marzo: el Tío

Japón: ¿compromiso por cultura, por tradición o por convicción?

Sin palabras...

Los héroes de fukushima
El futuro de la central nuclear está en manos de 50 trabajadores voluntarios


Aunque muchos de ellos están heridos y todos saben que están arriesgando sus vidas, trabajan sin descanso inyectando agua a los reactores o reparando las instalaciones eléctricas para tratar de evitar un desastre mayor.

Son los héroes de Fukushima. Y quizás las primeras víctimas. Unas 50 personas luchan a contrarreloj en la dañada central nuclear para tratar de evitar un desastre de consecuencias imprevisibles. Pero todo parece apuntar cada vez más que se trata de una misión que no tendrá un final feliz.
El primer ministro, Naoto Kan, compareció en un overall azul y con expresión de cansancio elogiando a los trabajadores que combaten contra el infierno de Fukushima. “Tienen que tener la determinación de resolverlo”, dijo según la agencia de noticias Kyodo. La intervención suicida de los trabajadores de la planta, cuya identidad no ha trascendido todavía, la han ordenado las más altas instancias, pero los operarios que están realizando la tarea son voluntarios.
Desde que Kan emitiera una advertencia el martes, la situación ha seguido empeorando. Fukushima I se ha convertido en un cúmulo de chatarra de acero y restos de estructuras de edificios de los que emanan vapor y humo. Los “Fukushima 50”, según se los denomina, gatean por el laberinto de la instalación dañada. A muy poca distancia están las barras de combustible de un total de seis bloques, cuyos núcleos corren el riesgo de fusionarse o ya se han fusionado parcialmente.
Del gobierno nipón y la compañía atómica sólo trascienden pequeñas informaciones de lo que ocurre en la central. Sin embargo, en parte gracias a la interpretación de expertos, medios japoneses, The New York Times, The Guardian o también Le Figaro, entre otros, se ha logrado componer una imagen estremecedora.
Los empleados de la empresa Tepca llevan máscaras para respirar. Algunos incluso llevan sobre su espalda tubos de oxígeno. Sus trajes de protección y gorros especiales repelen las partículas radioactivas, aunque no la radiación invisible. Otros 750 trabajadores fueron puestos a salvo. Saben que los que se quedaron en Fukushima I están arriesgando su salud. Decenas están ya heridos, once de ellos a causa de una explosión de hidrógeno en el bloque 3.
Lo que hacen ahora no figura en ningún manual de instrucciones. Intentan con bombas de bomberos, que no están diseñadas para ese fin, inyectar grandes cantidades de agua marítima en los reactores. Desesperados luchan por mantener en funcionamiento instalaciones eléctricas o bombas o ponerlas en funcionamiento en caso de no estar operativas.
Otros dos bloques al borde de una catástrofe colosal podrían ser refrigerados todavía de este modo. Sin embargo, hay varios incendios activos. Los trabajadores no pueden extinguir el fuego y en algunos momentos se ven obligados a retirarse. Los planes del Ejército de sobrevolar los bloques 3 y 4 para enfriar las barras de combustible con agua y ácido bórico tuvieron que ser suspendidos. Las autoridades optaron como última vía por utilizar vehículos lanza agua.
La pregunta que se plantean muchos es por qué esas personas ponen en juego su vida. Seguramente influya el hecho de que en la educación japonesa se conceda gran valor al sacrificio del individuo por la comunidad. A todo ello podría sumarse un sentimiento desolidaridad en una planta de ese tipo. “Se desarrolla un sentido para la lealtad y el compañerismo cuando se entrena durante años junto con otros hombres y se hacen cambios de turno”, dijo un operario de una central norteamericana que lleva muchos años en la profesión al The New York Times.
Un hombre de la prefectura de Shimane, situada a cientos de kilómetros de Fukushima, incluso se presentó voluntario. El empleado de 59 años de un grupo eléctrico, que se jubilará en septiembre, dijo, de acuerdo con la agencia de noticias Jiji: “En este momento está cambiando la historia de la energía nuclear, justo cuando estoy a punto de retirarme de la profesión.”
¿Cuáles son las posibilidades de los “Fukushima 50”? Tras el accidente de Chernobyl murieron decenas de trabajadores que retiraban escombros y cascotes. El Ministerio de Sanidad nipón elevó los niveles máximos de radiación con los que se permite a los operarios trabajar de 100 a 250 milisievert.
El martes, las autoridades en Japón registraron varios cientos de milisievert en las instalaciones nucleares, después el valor aumentó incluso a 1 sievert (1000 milisievert), aunque después volvió a descender. Expertos en radiación aseguran que en caso de un accidente nuclear, los síntomas de la exposición a niveles de radiación de entre 1 y 6 sievert son náuseas, vómitos, fiebre y caída de pelo. Los trabajadores, por lo visto, se están turnando continuamente en las partes de la central con mayor radioactividad a fin de disminuir el grado de exposición.

20 consejos para quemar grasas comiendo

Extraido de:

http://blogs.eluniversal.com/2011/03/15/20-consejos-para-quemar-grasas-comiendo.shtml

Uno de los temas sobre los cuales más conversan los corredores y deportistas en general, y que ha sido muy masajeado en los últimos días a raíz de varios tweets a través de la cuenta @42kilómetros tiene que ver con la alimentación y cómo establecer el peso ideal para una competencia, pues está comprobado que unos kilos de más también significan más esfuerzo y más tiempo para el atleta.

La nutricionista Yolanda Mazariego escribió recientemente en la publicación especializada Sport Life sobre 20 consejos para quemar grasa sin entrar en un proceso dietético.

Antes de enumerar esos consejos vale la pena definir lo que son alimentos con un alto índice glicémico, que luego de revisar varias bibliografías, unas más técnicas que otras, podemos indicar que son aquellos que en poco tiempo proporcionan mayor cantidad de energía, es decir, alimentos con altos niveles de azúcares que rápidamente son absorbidos por el intestino delgado y entran de inmediato a la sangre. Sirope, miel, dulce, chocolate y mermelada, por ejemplo, tienen un alto índice glicémico.

He aquí los 20 consejos:

1.- Evita los alimentos procesados y procura hacer comida casera con ingredientes de índice glicémico bajo para controlar lo que comes.

2.- Escoge siempre la versión integral o rica en fibra de los alimentos. Pan integral frente a pan blanco, arroz integral frente a arroz blanco, cereales integrales frente a cereales normales, etc.

3.- Al merendar selecciona alimentos de IG bajo como una manzana, albaricoques, durazno, zanahoria, nueces. Combinarlo con un té relajante calma la ansiedad.

4.- Bebe agua a lo largo del día para evitar la deshidratación.

5.- Procura beber agua con zumo de limón o de naranja natural si desea algo dulce. Si le añades una cucharadita de miel y lo guardas en la nevera esta limonada casera ayudará a evitar bebidas dulces (refrescos, maltas) que suelen desencadenar subidas de glucosa elevadas.

6.- Intenta tomar todos los días un alimento rico en ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos polinsaturados son los grasas buenas que te ayudan a perder peso a pesar de su alto calor calórico. Encuentras omega-3 en nueces, semillas vegetales y pescados azules como la sardina o el atún.

7.- Cocina con una cucharadita de aceite de oliva extra virgen. Se trata de una fuente de ácido oleico que ayuda a mantener el peso, conservar la salud cardiovascular y la juventud.

8.- Evita combinar alimentos de IG alto con alimentos ricos en grasas. Al aumentar rápidamente la concentración de glucosa en sangre se segrega más insulina y las moléculas de grasa pasan inmediatamente a las células sin ser quemadas. Aléjate de los embutidos y salchichas con papas fritas, galletas con mantequilla, pasta con salsas grasas o carnes con salsas y papas fritas.

9.- Si vas a comer alimentos de IG alto combínalos con alimentos bajos en grasas como papas al horno con queso fresco, papas asadas con carne a la plancha o al vapor, espaguetis con verduras, arroz integral con pescado hervido.

10. Escoge alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas en cada comida. Las proteínas te ayudan a crear músculo si haces ejercicio y a aumentar tu metabolismo, además evitan los cambios de humor y depresión que aparecen en las dietas bajas en calorías. Escoge alimentos ricos en proteínas no grasas como huevos cocidos, tortillas francesas, pescados a la plancha o al vapor, carnes magras y aves a la plancha, yogures naturales, quesos frescos, etc.

11. Aliña con hierbas frescas y especias. Dan sabor a las comidas y ayudan a retrasar la subida de glucosa por su alto contenido en fitonutrientes.

12. Endulza los postres con un poquito de miel.

13. Toma cada día productos lácteos. Los lácteos naturales tienen un índice glicémico bajo y además aportan calcio que ayuda a adelgazar y contienen los aminoácidos arginina y lisina que son esenciales para la síntesis de la hormona del crecimiento durante la noche, responsable de la formación de nuevos tejidos como el músculo cuando lo entrenas y de extraer la grasa del tejido adiposo al dormir.

14. Aumenta la ingesta de alimentos ricos en carnitina. La carnitina se ha puesto de moda para ayudar a quemar grasas durante el ejercicio. No hace falta que la compres, la carnitina se sintetiza en nuestro organismo a partir de lisina y metionina, aminoácidos que puedes encontrar en las carnes, aves, huevos y lácteos.

15. Toma frutas y verdura ricas en vitamina C, que ayuda a quemar las grasas y tiene efectos antiinflamatorios que ayudan a eliminar líquidos.

16. Quema grasas con yodo. La glándula tiroides necesita yodo para funcionar correctamente y producir hormonas "devora-grasas". El yodo se encuentra en alimentos como la sal yodada, los pescados de mar y los mariscos, los champiñones, las espinacas y las zanahorias.

17. Controla la glicemia con cromo. El cromo influye en la tasa de glicemia y disminuye la insulina en sangre para que se pueda movilizar la grasa del tejido adiposo. Encuentras cromo en las ciruelas, cereales de grano integral, nueces, brócoli y quesos.

18. Si te gustan los postres, una buena alternativa son las frutas frescas con un IG bajo como cerezas, ciruelas, ciruelas pasas con hueso, fresas, frutas del bosque, manzana, melocotón, naranjas, orejones, peras, piña, plátano, pomelo y uvas.

19. Al comer en la calle escoge siempre el menú "quema-grasas" con platos de IG bajo como ensaladas variadas con lechugas, verduras, hortalizas y sin salsa. Carpaccio de ternera, pasta con verdura o marisco y sin salsa, pescado o carne a la plancha o al horno sin salsas.

20. Los alimentos quema-grasas no funcionan solos. Para quemar grasa hay que moverse, por lo que es imprescindible que cada día dediques al menos 30 minutos a hacer ejercicio y varíes la actividad cada día.

1er Torneo de Tenis de mesa VEPICA SPIN 2011

Con la participación de nueve compañeras y treinta y cuatro compañeros de trabajo, se ha organizado este 1er Torneo de Tenis de Mesa en Vepica, el cual se realizará a partir del día lunes 21 de marzo en el Vepica 3.

La intención del mismo, además de pasar un rato agradable y compartir actividades diferentes al que realizamos en nuestro día a día, es la de realizar una clasificación de los aficionados a este deporte, y tener idea de quienes pudieran representar a Vepica en cualquier compromiso en este deporte.

Al tener la fecha en que se realizará este Torneo les avisaremos por este medio, para que suban a la Terraza del Vepica 3 y apoyen a los deportistas.

¡Al fin lo encontraron!! Está en Murcia!

¡Por fin.....!
Todos lo mencionaban y hacían referencia a él, pero nadie sabía dónde quedaba...
Ahora sabemos que queda en Murcia, España.
¿Que tal será ahí la comida? ¿Podrás protestar? Ahí no pueden enviarte al 5to co....

Plan de mejoras para lograr la excelencia en la ejecución de nuestros proyectos y para mejorar la calidad de vida de nuestros colaboradores

Mensaje del Presidente de la Junta Directiva de VEPICA

Caracas, 9 de Marzo de 2011

PARA: Todo el personal

DE: Miguel Bocco Cordero

Presidente de la Junta Directiva de VEPICA

ASUNTO: Plan de mejoras para lograr la excelencia en la ejecución de nuestros proyectos y para mejorar la calidad de vida de nuestros colaboradores.

Estimados colaboradores:

Como parte de la ESTRATEGIA desarrollada por la Junta Directiva y el Comité Ejecutivo de Vepica para 2011 hemos decidido mejorar de manera sustancial los procesos de ejecución de proyectos, la plataforma tecnológica y las instalaciones de Caracas en las que pasamos un porcentaje significativo de nuestro tiempo.

Sin duda alguna, el motor que mueve a nuestra empresa es su capital humano y por ende estamos considerando alternativas que nos permitan a todos mejorar nuestra calidad de vida y capacidad de producir.

A continuación, se presentan los lineamientos de cada uno de los puntos mencionados con el fin de que todos tengan la oportunidad de opinar y sugerir mejoras para nuestro personal y nuestra operación de ejecución de proyectos:

Procesos de ejecución de proyectos:

Desde 2010, planteamos como estrategia para el éxito y crecimiento de Vepica enfocar nuestros esfuerzos en lograr la “Ejecución Excepcional” de todos los proyectos en los que participamos.

Con el fin de tener una metodología que nos permita planificar y controlar la ejecución de todo lo que hacemos, en línea con la estrategia previamente definida y con el foco necesario para alcanzar las metas pre establecidas, estamos comenzando el proceso de implantación del “Balanced Scorecard” (BSC), una herramienta de gestión que garantiza a las organizaciones la eficaz ejecución de sus estrategias y que ha demostrado con creces su capacidad para hacerlo, ya que miles de organizaciones alrededor del mundo han descubierto a través de su implementación los beneficios de una mayor armonización, la alineación de sus procesos, la mejora de los resultados financieros y la toma segura de decisiones acertadas.

El BSC fue presentado en 1992 en la revista Harvard Business Review, con base en un trabajo realizado para una empresa de semiconductores. Sus autores, Robert Kaplan y David Norton, plantean que el BSC es un sistema de administración que va más allá de la perspectiva financiera con la que los gerentes acostumbran a evaluar el desempeño de una empresa, creando una visión más integral del negocio en la que se incluyen perspectivas de clientes, procesos internos y aprendizaje & crecimiento.

Es un método para medir las actividades de una compañía en términos de su visión y estrategia, y proporcionará a los gerentes una mirada global de las prestaciones del negocio. Se trata de una metodología de administración de empresas que muestra continuamente cuándo una compañía y sus empleados alcanzan las metas establecidas en
el plan estratégico. Es una herramienta que ayudará a VEPICA a definir los objetivos claves que componen su estrategia y las iniciativas necesarias para llevarlas a cabo.

Plataforma tecnológica:

Con el fin de contar con las herramientas y sistemas necesarios para manejar y mejorar nuestros procesos de ejecución, hemos aprobado para 2011 un plan agresivo de inversiones de capital en hardware y software tanto para lo relacionado con la administración y gerencia de la empresa y sus proyectos como para lo relacionado con la ejecución de la ingeniería.

Desde el punto de vista de hardware, estamos en un proceso de renovación de toda nuestra plataforma de servidores, unidades de escritorio y sistemas de comunicaciones.

Desde el punto de vista de Software para el manejo administrativo, gerencial y de proyectos hemos elegido como ERP (por sus siglas en ingles Enterprise Resource Planning) el software de SAP, líder en el mundo y que nos permitirá manejar y controlar la Gestión de Proyectos, Procura, Ventas y Administración & Finanzas.

En relación a los softwares técnicos para la ejecución de nuestros proyectos de ingeniería hemos decidido incorporar las más avanzadas aplicaciones de la plataforma Intergraph, que nos permita contar con la tecnología de punta necesaria para satisfacer las necesidades de nuestros clientes, que cada vez son más exigentes.

Toda la inversión arriba mencionada, no solo requiere la compra de los equipos y programas sino un gran esfuerzo de procura, instalación y entrenamiento necesario para el buen funcionamiento de los mismos. Este proceso ya se ha iniciado y su implantación debe tomar cerca de 18 meses a partir de este momento.

Instalaciones de Caracas:

Con el firme propósito de mejorar la calidad de vida de nuestro personal y nuestra capacidad de producir, estamos seriamente considerando mudarnos a una nueva sede donde todos los que trabajamos en Caracas podamos consolidarnos bajo un mismo techo para prestar servicios de clase mundial que nos permitan mantener nuestra posición de liderazgo en el mercado nacional y crecer a nuevos mercados internacionales.

Sabemos que la información arriba mencionada no es secreto para nadie y para evitar especulaciones y preocupaciones queremos aclarar que perseguimos alcanzar los siguientes objetivos: mejorar nuestra calidad de vida y nuestra capacidad de producir.

La nueva sede de VEPICA en Caracas, no solo será capaz de albergar a todos los que trabajamos en esta ciudad, sino que tendrá facilidades de estacionamiento, cafetín y gimnasio para todos sus trabajadores bajo condiciones que están siendo evaluadas. Es muy importante para la Junta Directiva informarle a todos que la mudanza no se llevará a cabo sin antes completar un estudio de transporte y las necesidades de todo el personal de Caracas que nos permita poner en práctica cualquier complemento que necesitemos para suplir las necesidades de nuestro personal desde puntos estratégicos en la ciudad. También estamos en el proceso de estudiar una flexibilización del horario de trabajo dentro del marco de la ley y las necesidades de nuestros proyectos para minimizar el tiempo de viaje de aquellos que vivan más alejados de la nueva sede.

Estamos conscientes que el capital más valioso para Vepica es su gente, y por tal razón estamos muy interesados en conocer todos los comentarios, ideas y sugerencias que tengan al respecto de lo arriba informado y por tal razón los invitamos a enviar los mismos a través de sus supervisores o directamente a miguel.boccojr@vepica.com para incluirlos dentro de los planes.

Tan pronto tengamos un destino definido y las fechas de las correspondientes mudanzas de los edificios Vepica Sede y Vepica III los mantendremos informados.



Miguel Bocco Cordero

Presidente de la Junta Directiva

Deportes

Luis Salazar: "Me siento afortunado de estar vivo"


Luis Salazar fue dado de alta y está en un hotel en Orlando.

"Me siento afortunado de estar vivo. En cinco ó seis semanas estaré de regreso", dijo el ahora mánager de la filial A de los Bravos de Atlanta.

“Los médicos me dijeron que voy a quedar bien con la prótesis. Lo único que no podré será manejar avión”, comentó con ánimo el estratega. “Siempre he sido un gran luchador y esto no va a impedir que siga adelante con mi carrera como técnico”.

Ante el apoyo que le brindó Brian McCann, quien conectó el batazo del lamentable episodio, Salazar agradeció su gesto. "Esas son cosas que pasan. Él estuvo con nosotros tres horas después del incidente. Sé que eso queda en la mente".

Esta mejoría hace que el propio técnico esté pensando desde ya en volver al diamante, ese que tanto éxito le trajo en su época de jugador. “En cinco o seis semanas debo estar incorporado al equipo”, comentó Salazar sobre el Lynchburg Hillcats, sucursal clase A fuerte que dirigirá tan pronto este ready.

Liga española

SALOMON RONDON LLEVA DIEZ GOLES


"El Rey" marcó su décimo gol en la Liga BBVA y se acercó a dos tanto del que fijó Juan Arango en la temporada 07-08. El criollo ayudó al Málaga a quedar a sólo 3 puntos de la salvación.

Salomón, que jugó los noventa minutos, marcó el segundo tanto del Málaga al rematar de cabeza un centro en el minuto 57. Este tanto fue el décimo del "Gladiador" por liga (suma 12 en total), con lo que se coloca apenas a dos anotaciones del record de Juan Arango, quien convirtió 12 por liga en la temporada 2007/2008.

Rondón supera en la tabla de artilleros al francés Karim Benzema, iguala al brasileño Luis Fabiano y tiene apenas un gol menos que delanteros como Sergio Agüero o Nilmar. Además se convirtió en el tercer latinoamericano, junto con el uruguayo Dario Silva y el panameño Dely Valdés, que anota diez o más goles con el Málaga.

Sudamericano Sub-17

No pudo Venezuela


Venezuela soñó hoy alcanzar un histórico triunfo sobre Brasil, que despertó de una pesadilla y remontó un marcador adverso para asegurarse la victoria por 4-3, en el partido de debut de ambos en el Sudamericano Sub'17 por el Grupo B, disputado en la ciudad ecuatoriana de Ibarra.

Venezuela se adelantó en el marcador con goles de Manuel Arteaga a los 5 y 7 minutos, descontó Pedro Paulo a los 11, Adryan empató a los 15, pero Alejandro González aumentó para los llaneros a los 33. Lucas Paizon logró la segunda igualdad al minuto 71 y Pedro Paulo decretó el triunfo auriverde a los 75.

Brasil vivía una pesadilla, pues hasta quince minutos del final cedía un empate, más la calidad individual de sus jugadores le permitió saborear la primera victoria en defensa del título que ostenta en Suramérica.

Venezuela salió dispuesto a dar la sorpresa y sus delanteros se llenaron temprano de gloria, sin embargo un exceso de confianza en su defensa, el regalo del balón y el nulo ataque hacia el arco contrario en el segundo tiempo decretaron la derrota.

Liga de Campeones

Inter con épica remontada y Man U con doblete de “Chicharito”, avanzan en la Champions

Inter se convirtió apenas en el segundo equipo que remonta una eliminatoria tras perder el partido de ida en casa y avanzó el martes a los cuartos de final de la Liga de Campeones, en la que Manchester United superó los octavos de final con gos goles del mexicano Javier Hernández.

El club italiano volvió a ser verdugo de Bayern Munich, el equipo al que derrotó 2-0 en la final de la temporada pasada, y esta vez lo dejó en el camino en los octavos de final al vencerlo 3-2 en el duelo en Alemania. Inter avanzó con un marcador global de 3-3 gracias a los goles como visitante, luego de perder la ida 1-0 en San Siro.


United, por su parte, selló el boleto a los cuartos de final por quinto año consecutivo con los goles del “Chicharito” Hernández, que le dieron la victoria 2-1 sobre Marsella en Old Trafford. El duelo de ida en Francia culminó en un empate sin goles.

Inter y United se suman a Tottenham, Schalke, Barcelona y Shakhtar Donetsk entre los clubes que accedieron a los cuartos de final. Las dos últimas plazas se definen el miércoles, cuando Real Madrid recibe al Lyon con el marcador 1-1, y Chelsea a Copenhague con ventaja de 2-0.




EL REAL MADRID ACABA CON LA MALDICIÓN DE OCTAVOS Y CHELSEA ACCEDE A CUARTOS SIN COMPLICACIONES


El Real Madrid destrozó la maldición de octavos de final que le asolaba en las seis últimas temporadas, y con el toque de entrenador de José Mourinho demostró que ha aprendido a competir, aguantó en pie los momentos de tensión ante el Olympique de Lyon, y acabó goleando 3-0 para relanzar la ilusión del madridismo.

Mourinho ha devuelto la autoestima perdida al "campeón de campeones en Europa", como el técnico portugués define al Real Madrid. Su primer objetivo está cumplido. El descrédito del conjunto madridista en la competición de más prestigio a nivel de clubes echa el freno. El madridismo comienza a soñar con la ansiada 'Décima'.


El Chelsea se clasificó sin problemas para los cuartos de final de la Liga de Campeones al empatar sin goles con el Copenhague, pues se nutrió de la ventaja conseguida en la ida y se pudo permitir el lujo de desperdiciar sus muchas ocasiones de esta noche en Stamford Bridge.

Entre el ir y venir desesperado de los visitantes, el Chelsea se echó a defender, más tranquilo conforme se veía cerca el final, al que no tuvo más que esperar con el marcador vacío para encaminarse a la siguiente fase de la competición.

Juego amistoso: Argentina goleó 4-1 a una tímida Venezuela


SAN JUAN, Argentina, mar 16 (Reuters) - Una selección argentina compuesta por jugadores del fútbol doméstico venció el miércoles 4-1 a Venezuela, en un partido amistoso que marcó la inauguración del estadio Bicentenario de San Juan, donde se disputarán tres partidos de la Copa América.

Argentina, que organizará el torneo continental entre el 1 y el 24 de julio, ganó con goles del mediocampista Christian Chávez a los 20 minutos, el atacante Pablo Mouche a los 35 y 53 y el delantero Luciano Aueb a los 76.

Venezuela, que integrará el Grupo B en la Copa América junto a Brasil, Ecuador y Paraguay, había igualado transitoriamente a los 29 minutos con tanto del delantero Daniel Arismendi.

Baloncesto venezolano

Así está la tabla de clasificaciones:



NBA

Cumpleaños feliz... te deseamos a tí...

Por el feriado de Carnaval no pudimos felicitar a Víctor ni a Freddy, quienes cumplieron años el 5 y el 7 de marzo respectivamente, por lo que les hacemos llegar por este medio un fuerte abrazo.

A ellos se unen el cumpleaños de Rogers (10 de marzo) y los de Antonio (el Small) y Carmen Alicia, quienes cumplen años el día de hoy.

¡Felicidades a todos!

Terremoto de hoy en Japón ha sido el cuarto mayor de la historia

EFE
Redacción Internacional, 11 mar (EFE).- El terremoto que ha sacudido hoy Japón, que ha sido cifrado en 8,9 grados en la escala de Richter, según los medidores nipones, y 8,9 grados por el Instituto Geológico de Estados Unidos, es el cuarto mayor por intensidad de los que se tiene registro.

Otros sismos también de intensidad superior a 8 grados son los siguientes:

22 mayo 1960.- El sismo de mayor intensidad registrado en el mundo en Valdivia (Chile), con una intensidad de 9,5 grados Richter (o 9 según distintas fuentes). Causó más de 5.000 muertos. Este terremoto generó un ‘tsunami’ que llegó hasta las costas de Hawai, donde provocó 61 muertos y a Filipinas, con 32 fallecidos.

1964.- Un sismo de casi 9 grados golpea Alaska, la Columbia Británica y la costa noroeste de California y causa 121 muertos, seguido de un “tsunami” con olas de seis metros, que mató a once personas en Crescent City (California).

26 diciembre 2004.- Un sismo de 8,9 grados, con epicentro en Aceh, seguido por un “tsunami”, en la isla indonesia de Sumatra, causa 229.866 muertos en doce países de Asia y Africa, la mayor parte de ellos en Indonesia.

11 marzo 2011.- Un terremoto de 8,9 grados, seguido de un tsunami, sacude la costa noreste de Japón y provoca numerosos daños.

27 febrero 2010.- Un terremoto de 8,8 grados, el quinto más intenso del mundo, golpea el centro y norte de Chile y causa 523 muertos, 25 desaparecidos, 800.000 damnificados y pérdidas de 30.000 millones de dólares. Unas 156 personas murieron y otras 25 desaparecieron en zonas costeras de Chile y en el archipiélago chileno de Juan Fernández, tras un tsunami.

Según la NASA, movió el eje de la Tierra, acortó la duración de los días en 1,26 microsegundos y desplazó tres metros hacia el oeste la ciudad de Concepción; Talca, en dos metros y Santiago, en medio metro.

28 marzo 2005.- Un sismo de 8,7 grados frente a la costa de la isla indonesia de Nias. Deja al menos 547 muertos y un millar de desaparecidos.

Lo Que Algunos Piensan…

Nuevamente una contribución de Esthela, la cual seguramente será del agrado de alguno de ustedes (ligeramente feminista ¿no?):

Es fácil morir por una mujer, lo difícil es vivir con ella.
Lord Byron, poeta inglés

Una mujer no nace, se hace.
Simene de Beauviour, escritora francesa

Los hombres engañan más que las mujeres, las mujeres mejor.
Joaquín Savina cantautor español

DIOS creó a Adán. Luego ELLA corrigió su error.
Brooklyn Women´s Bas Association

La mujer es capaz de negar al Sol en pleno día.
Henri-frederic Amuel, escritor suizo

La mujer es como una bolsa de te. Nunca sabes cuan fuerte es hasta que la introduces en agua caliente.
Eleanor Roosvelt, escritora estadounidense

¡Brindo por la mujer! Quien pudiera caer en sus brazos sin caer en sus manos.
Ambrose Bierce, escritor estadounidense

El rostro de una mujer está acuñado por su propia historia.
Claudia Cardinale, actriz italiana

La mujer desbarata en un día lo que el hombre ha pensado en un año.
Demóstenes de Atenas, orador griego

Las mujeres tienen sus defectos. Los hombres tiene solamente dos: todo lo que dicen y todo lo que hacen.
Anónimo

Si quieres que algo se diga, pídeselo aun hombre. Si quieres que algo se haga pídeselo a una mujer.
Margaret Tatcher, estadista inglesa

Ni el cerebro ni el corazón, tienen sexo.
Pilar Narvión, periodista

¿Esteroides yo?

Una excelente contribución de nuestro compañero y amigo Vicente, de un tema que mezcla deportes, principios e historia: ¿qué opinas tú al respecto?

¿Esteroides yo?



Este año se realizaran los juicios por perjurio de Barry Bonds y Roger Clemens y aunque las noticias giren en torno a la ilegalidad cometida por ambos ante una Corte Federal en los EEUU, me parece que hay un tema más importante para los amantes de ese mundo que llaman béisbol. Es prácticamente inevitable hablar de dos temas en torno a estos juicios:

1. ¿Para que abogados con testimonios, papeles, facturas y pare usted de contar cuanto adorno existe para determinar si estos hombres usaron o no esteroides cuando cualquier fanático ganaría el juicio solo comparando una foto de hace 10 años y una actual de los implicados?
2. ¿Porque continuar con comparaciones de estos súper peloteros con los hombres record de hace 50 años?

Por ahora dejemos de un lado el tema número 1 (con su sarcasmo incluido) y analicemos el tema número 2.

Si hablamos de comparar logros de un pelotero como Hank Aaron del cual la mayoría de la gente le conoce solo por sus batazos de vuelta entera (755) veamos algunos datos de su actuación en las Grandes Ligas: Novato del año, 24 juegos de estrellas, record de la liga nacional de mas temporadas con mas de 40 HR (7 temporadas), record de carreras impulsadas (2297), 3 guantes de oro, record de extrabases (1477), tercero de todos los tiempos en anotadas (3771), 17 temporadas con mas de 150 hits, segundo en turnos al bate (12364) y tercero en juegos jugados (3298), ¡25 años de carrera y todos estos récords pesando los mismos 82 Kilos!

Yo no voy a señalar ni a poner en tela de juicio la calidad de un pelotero como Barry Bonds, no creo tener el conocimiento suficiente y seria muy presuntuoso de mi parte juzgarlo, indiscutiblemente para sacar una bola del parque hay que pegarle primero y eso no lo hacen los esteroides, pero si hacen la diferencia entre un fly de out y un largo batazo a la famosa bahía de san francisco, ¿ no crees Barry?

Vuelvo y repito no es mi intención quitarle merito a un hombre que tiene un record único y el cual considero que es impresionante de tener mas de 500 HR y 500 bases robadas (algo único en la historia del deporte), pero considero que quien pretenda comparar a uno con otro esta cometiendo un gravísimo crimen en contra de los peloteros de antaño. Considero que si hoy son superestrellas, antes eran simplemente “Seres del mas allá” porque no tenían tantas “ayuditas” como ahora, por eso considero justo que simplemente aceptemos que son seres talentosos pero en épocas diferentes y que el béisbol evolucionó y Barry Bonds jugo un juego diferente al que jugo su padrino el gran Hank Aaron.

Al Cesar lo que es del Cesar.

El transbordador Discovery alista regreso final a la Tierra

CABO CAÑAVERAL, Florida, EE. UU. (AP) — Un día antes de aterrizar, los astronautas del Discovery se despertaron el martes con los acordes de una canción interpretada en vivo, una tonada compuesta en honor de la nave espacial más viajera del mundo.

El Discovery está por concluir su carrera de casi 27 años. Debe regresar a Tierra el miércoles por última vez. La NASA lo enviará después al museo del Instituto Smithsoniano.

Hasta el martes por la mañana, ninguna tripulación de ningún transbordador se había despertado con los sones de música en vivo.

El guitarrista principal de la banda Big Head Todd and the Monsters ejecutó una versión solista de “Blue Sky”. El grupo compuso la canción a pedido de la tripulación del Discovery en el 2005, que volvió al espacio después de la tragedia del Columbia. Resultó la ganadora en una votación de la NASA para escoger la canción que caracterizaría el final del programa de transbordadores. En los próximos meses otros transbordadores harán los dos viajes finales.

Lindsey respondió que la tripulación esperaba que todos pudieran llegar a ver la Tierra tal como la ven los astronautas. “Ojalá todos sean capaces de hacerlo algún día”, afirmó. “Y espero que sea pronto”.

El Discovery se desacopló de la estación espacial internacional el lunes, tras dejar un nuevo compartimiento y equipo, además del primer robot humanoide en el espacio. El transbordador completará el miércoles su misión de 13 días si el tiempo lo permite.

Discovery es el primero de los tres transbordadores de la NASA que será retirado. Muchos en la NASA consideran que la flotilla todavía podría cumplir más misiones. Pero la agencia espacial ha sido encomendada a apuntar al espacio exterior, lo que significa abandonar los transbordadores, confinados a órbitas terrestres.

Quedan dos misiones de transbordadores: Endeavour el mes próximo y Atlantis a fines de junio.

Deportes

Liga de Campeones

El Barça venció al Arsenal con goles de Messi y Xavi y avanzó a cuartos


BARCELONA (AP) — Lionel Messi anotó dos goles y el Barcelona se impuso 3-1 al Arsenal para avanzar a los cuartos de final de la Liga de Campeones.

El Barsa selló su clasificación con un marcador global de 4-3, luego de perder 2-1 el encuentro de ida en Londres.

EL SHAKHTAR HACE HISTORIA SE ADENTRA EN CUARTOS



El Shakhtar Donetsk confirmó su fortaleza como local, que ha hecho evidente en sus últimos partidos, para sacar adelante el duelo con el Roma (3-0) y alcanzar los cuartos de final de la Liga de Campeones por primera vez en su historia.

El cuadro ucraniano recibió al italiano con la eliminatoria de cara tras su triunfo en la ida en Roma (2-3) y el Donbass Arena sigue siendo un fortín.

EL SCHALKE 04 DE RAÚL CONSIGUIÓ SU PASE A CUARTOS DE FINAL



El Valencia desperdició una gran ocasión de entrar en los cuartos de final de la Liga de Campeones, al perder en Gelsenkirchen (3-1), ante el Schalke de Raúl, un partido en el que se adelantó, pero en el que no tuvo acierto ante la meta alemana cuando se vio en desventaja.

El conjunto de Unai Emery temía a Raúl, pero el que apareció fue el peruano Jefferson Farfán, que, primero, igualó el encuentro con un gran golpe franco y, cuando el Valencia buscaba el gol del empate a dos a la desesperada, finiquitó la eliminatoria.


EL TOTTENHAM ACCEDE CUARTOS CON SUFRIMIENTO



El Tottenham se clasificó esta noche para los cuartos de final de la Liga de Campeones al empatar sin goles en su agónico desenlace ante el AC Milán en Londres, donde los ingleses sufrieron para conservar su ventaja de la ida (0-1) y los italianos merecieron más.

El gol firmado por Peter Crouch en San Siro en la ida, el 15 de febrero, fue el único acumulado en la eliminatoria disputada por estos dos equipos en octavos y el que determinó, por tanto, el pase del Tottenham, cuyo entrenador, Harry Redknapp, es el primer inglés que lleva a un equipo hasta esta fase desde que la competición se denomina Liga de campeones.

COPA LIBERTADORES

EL CARACAS FUE UN COLOSO ANTE LA U.CATÓLICA



El Caracas derrotó por 1-3 al Universidad Católica chileno con tres goles en menos de cinco minutos que sorprendieron a los locales y que dejan a los venezolanos como líderes del grupo 4 de la Copa Libertadores. Tras el descanso, el Caracas hizo enmudecer la cancha del rival con tres goles en menos de cinco minutos que noquearon a la Católica.

Con este resultado, el Caracas se aúpa hasta la primera plaza del grupo con seis puntos, a la espera de lo que sucede este jueves en el duelo entre el Unión Española chileno y el Vélez. La Católica sigue segunda con cuatro unidades.

NBA: Bryant supera a Moses Malone



EE.UU., 8 mar (EFE).- El escolta Kobe Bryant volvió a protagonizar otra jornada histórica a nivel individual al convertirse en el sexto jugador con más puntos en la historia de la NBA, al sumar 26 en la victoria que Los Ángeles Lakers logró ante los Hawks de Atlanta por 101-87.

El escolta estrella de los Lakers, 13 veces nombrado para el Partido de las Estrellas, inició la jornada con 12 puntos menos que Moses Malone, que posee 27.409 puntos, por lo que a sumar 26 lo superó y pasó a ocupar el sexto puesto en la lista histórica de máximos anotadores de la NBA.

Bryant superó la marca de Malone cuando encestó tres tiros libres a falta de 2:05 minutos para el final del primer tiempo y los aficionados presentes en el Philips Arena de Atlanta lo ovacionaron por su gesta.

Grandes Ligas

Accidente durante un partido de pretemporada Luis Salazar perdió el ojo izquierdo



LUISCARLOS GONZÁLEZ | EL UNIVERSAL
jueves 10 de marzo de 2011 09:55 PM
Caracas.- El venezolano Luis Salazar perdió hoy el ojo izquierdo tras ser impactado por una línea bateada por Brian McCann durante un partido de pretemporada esta semana, así lo reveló vía telefónica su amigo y también técnico de los Bravos de Atlanta Eduardo Pérez, quien lo visitó hoy al hospital Regional Medical Center de Orlando.

"Lamentablemente, el pelotazo le partió el ojo en dos y los médicos no pudieron hacer nada. Él (Luis) aún no sabe nada, pero los médicos planean informarle su situación mañana", explicó Pérez, quien también dio buenas noticias.

"Lo bueno es que no sufrió daños cerebrales. Gracias a Dios de salud está bien. Estuvimos conversando sin problemas, lo único es que aún no se percata de la pérdida de su ojo. Su familia esta consternada, pero a la vez sabe que pudo haber sido peor. Todos esperábamos peores resultados".

Salazar, quien tiene previsto ser el manager del equipo Clase A de los Bravos en Lynchburg, Virginia, fue operado anoche para reparar las fracturas faciales alrededor de su ojo, sin embargo Pérez dijo que otras podrían sanar sin necesidad de cirugía.

"A Luis le van a realizar más exámenes esta semana. Sin embargo, los médicos dijeron que hay una gran probabilidad de que muchas de las fracturas sanen con el tiempo y sin operación. El tabique de su nariz también recibió el golpe por lo que le van a hacer más chequeos".

Franklin Gutiérrez, por su parte, dejó el campamento de los Marineros de Seattle para viajar a Florida con su esposa, Vivian, hija de Salazar.

La NASA prende las alarmas: “los polos se están deshaciendo más rápido de lo previsto”

Washington, 8 mar (EFE).- Las capas de hielo de Groenlandia y la Antártida están perdiendo su masa a un ritmo más acelerado de las predicciones hechas hasta ahora, lo que repercutirá en la subida del nivel del mar mundial, según un estudio difundido hoy por la NASA.

Los resultados del estudio sugieren que las capas de hielo se están deshaciendo más rápido que los glaciares de las montaña y serán el principal factor que contribuía a una subida global del nivel del mar, mucho antes de lo previsto.

Como ejemplo, en 2006 los polos perdieron una masa combinada de 475 gigatoneladas al año en promedio, una cantidad suficiente para elevar el nivel global del mar en un promedio de 1,3 milímetros al año frente a las 402 gigatoneladas que perdieron de promedio los glaciares de la montaña.

LA NASA ha analizado datos de sus satélites entre 1992 y 2009 y ha descubierto que cada año durante el curso del estudio las capas de hielo de los casquetes polares perdieron un promedio combinado de 36,3 gigatoneladas más que el año anterior.

Aumento del nivel de mar
“Que las capas de hielo serán la principal causa del aumento del nivel del mar en el futuro no es sorprendente, ya que poseen una masa de hielo mucho mayor que los glaciares de montaña”, señaló el autor del estudio, Eric Rignot, de la Universidad de California.

“Lo sorprendente es que esta mayor contribución de las capas de hielo ya está sucediendo”, advirtió el científico, que llevó a cabo la investigación con la colaboración del Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA.

Las mediciones realizadas indican que “si continúan las tendencias actuales es probable que el aumento del nivel del mar sea significativamente mayor que los niveles proyectados por el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático en 2007″, agregó.

Cinco carreras en tres semanas

Un total de cinco carreras de 10 kilómetros, algunas de ellas con caminata de cinco, trae el calendario de competencias de calles de este mes de marzo, el cual se inicia con la primera válida del circuito Gatorade de este año, el domingo 13.

En homenaje al atleta Eduardo Navas, la prueba recorrerá calles y avenidas del municipio Chacao, con partida y llegada a la altura del Centro Comercial San Ignacio. El horario de salida fue bajado en 15 minutos (para las 6:45 am), una decisión bien acertada que minimiza el impacto en el tráfico vehicular.

Las inscripciones permanecen abiertas, su costo es de Bs. 120 y puede obtener detalles a través de www.hiperventos.com

Una semana después, Cargill de Venezuela realiza por tercer año consecutivo la carrera-caminata Cargill, a beneficio de Olimpíadas Especiales. En esta ocasión la ruta se realizará en las principales vías de los municipios Chacao y Baruta, partiendo y llegando de la avenida Francisco de Miranda a nivel de Parque Cristal en Los Palos Grandes. La carrera será a las 7:00 am. y la salida de la caminata se prevé 10 minutos después. Costo: Bs. 100. La organización del evento también está en manos de Hiperventos.

El 27 de marzo es uno de esos días muy activos para los corredores, pues tres carreras están previstas. La primera es la tradicional prueba del 23 de enero, que recorre las calles y avenidas de esta popular parroquia y del municipio Libertador. No tengo mayores detalles por los momentos pero su trazado es difícil y duro por lo quebrado del terreno.

La otra es la XIX edición de 10K de Mentor Express, que incluye caminata familiar de cinco kilómetros. Es en honor a la insigne corredora Ibis Quintero. El recorrido será sobre la Cota Mil, con salida a la 7:30 am y llegada en el Mirador (pista norte).

Las inscripciones se llevan adelante en el Estacionamiento No. 2 (cafetín sur) del Parque Este de lunes a viernes de 6:30 am a 9:30 am. Los fines de semana de 7:00 am a 10:00 am. En las tiendas Nike de Chacaito, Las Mercedes y Sambil Caracas. Y también a través de www.clubmentorexpress.com y www.asdeporte.com.ve

http://blogs.eluniversal.com/2011/03/03/cinco-carreras-en-tres-semanas.shtml

Cumpleaños de febrero 2011

Con un cambio en el "menú" de las tortas para los cumpleañeros del Proyecto (muy buenas las que hizo Ingrid), nos reunimos y con un buen relajo celebramos los correspondientes al mes de Febrero de 2011.


Estos instantes siempre resultan agradables para salirse un poco de la rutina diaria de trabajo, y compartir con los compañeros.

El antiinflamatorio ibuprofeno reduce el riesgo de desarrollar mal de Parkinson

Tomado del link:

http://www.noticias24.com/gente/noticia/22159/el-antiinflamatorio-ibuprofeno-reduce-el-riesgo-de-desarrollar-mal-de-parkinson/

WASHINGTON, 2 marzo 2011 (AFP) – Los adultos que regularmente toman ibuprofeno, un antiinflamatorio, tienen 27% menos riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson, según un estudio publicado el miércoles.

“No hay remedio para la enfermedad de Parkinson, entonces la posibilidad de que el ibuprofeno, un medicamento relativamente no tóxico, pueda ayudar a proteger contra esta enfermedad es apasionante”, dijo el doctor Alberto Ascherio, profesor de epidemiología y nutrición en la Escuela de salud pública de la Universidad de Harvard (Massachussets, noreste), uno de los coautores de esta investigación.

El mal de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que causa rigidez muscular, dificultad para iniciar movimientos, falta de equilibrio y lentitud en las acciones voluntarias.

Los neurólogos consideran que el ibuprofeno reduce la inflamación en el cerebro que podría contribuir a que se desarrolle la enfermedad.

El estudio fue publicado en la versión en línea de la revista Neurology de la Academia estadounidense de neurología.

Para este estudio, los investigadores analizaron los datos médicos provenientes de 98.892 enfermeras y de 37.305 hombres, también profesionales de la salud.